-
Nutrición adecuada para adelgazar: comer e perder peso, a importancia das vitaminas na nosa dieta, que hidratos de carbono, proteínas e aminoácidos, vexetais, fibra, graxas e froitas son necesarios, cal debe ser a porción, que máis se debe desbotar.
14 Marzo 2021
-
Dieta para os preguiceiros, menús para todos os días e regras nutricionais, principio de dieta, regras dietéticas básicas, vantaxes e desvantaxes, contraindicacións, produtos, menú de dieta para os preguiceiros, opcións de dieta.
25 Novembro 2020
-
Como perder 10 kg nun mes: seis regras básicas (réxime de beber competente, dieta saudable, réxime diario de "ferro", movemento, fixación do "inicio", exercicios deportivos regulares), nutrición (opcións para o almorzo, merendas, xantares e ceas).
5 Novembro 2020
